月经期间能减肥吗 最好想法有哪些?

期减肥的最好想法:  (1)寻常饮食切勿节食  不少女性都认为在在自己月经来临的时候通过节食的方式很容易瘦下来实际上在月经期间女性的身体十分虚弱如果在这个时候采取节食的方式减肥的话身体内的营养元素得不到任何保证这样下去是会出现营养不良的状况的到最终还有可能导致贫血的出现所以月经期间过度节食是不可取的。