喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  茶是中国人非常喜爱的饮品很多人喜欢饮茶品茶甚至用茶来治病千百年来茶叶早已成为人们生活中长驱直入缺少的东西。  茶是中国人非常喜爱的饮品很多人喜欢饮茶品茶甚至用茶来治病千百年来茶叶早已成为人们生活中长驱直入缺少的东西。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

    有的人甚至是一年四季以茶代水茶不离口。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

殊不知茶水虽好但在冬季原由温度和湿度的大幅度变化喝茶还是有一些注意事项的老年人饮茶养生就要特别特意注意一下两点。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因咖啡因会刺激中枢神经产生兴奋的感觉有助于振奋精神状态。

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不过咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  心脏功能较差的白叟若是本身患有冠心病、肺心病、高血压喝了浓茶可能也会产生胸闷、躁动或是夜晚失眠的困扰。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  
  浓茶鞣酸高影响蛋白质和铁吸收
  茶叶中含有鞣酸鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中同时食用容易形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物对于肠胃功能较不好的白叟可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  
  此外鞣酸也会与铁元素发生反应使得铁的吸收不好有缺铁、贫血、造血功能不佳的白叟更要注意。

喝茶养生 白叟冬季喝茶有讲究

  白叟冬季喝茶不要喝太浓的茶喝淡茶就好了不能喝太多茶尤其是夜间喝茶可能会影响睡眠这个时候就不要喝茶了希望大家多注意白叟通过合理的喝茶保证自己的身体健康这是非常有用的方法健康饮茶保证身体健康。

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