解救窒息的肺 一起学做肺部保护呼吸操

它是全球的第四大慢病,40岁以上的人群当中100人中约有14个人患有该病。它是全球的第四大慢病,40岁以上的人群当中100人中约有14个人患有该病。

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在中国,有1亿多人患有该病,目前,它的知晓率只有 1/10 。

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它,就是慢性阻塞性肺部疾病。

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北京大学第一医院院长刘新民主任医师、北京大学第一医院老年内科曾增主任医师带来防治秘籍,帮你解救窒息的肺。

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  肺的主要功能是吸收氧气、排出二氧化碳。

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如果肺泡失去弹性,气道变狭窄,气体交换,特别是呼气的阻力就会增大,会造成呼吸能力下降,最终导致呼吸衰竭,这就是慢性阻塞性肺部疾病的发生机理。

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  慢阻肺是全身性疾病,但是早期症状并不明显,非常容易被忽略。

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  如果您满足下面几个问题中的三项及以上,那就及时到医院就医,做正确的治疗吧。

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  肺功能检查是诊断慢阻肺的金指标。

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  您也可以在家里做简单的肺功能检查。

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比如,吹蜡烛。

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  吹蜡烛是反映肺活量的一个很好的方法。

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取一根蜡烛,按照年龄对应的距离在蜡烛前站定,保持上体正直,尽最大努力去吹灭蜡烛。

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  如果蜡烛顺利吹灭,说明您的肺功能正常,如果您没能将蜡烛吹灭,就需要注意自己的肺功能了,建议到医院做专业的检测。

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  慢阻肺的程度可通过影像学检查进行判断。

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x光片可以检查有无肺气肿及感染表现,ct能够进一步了解肺气肿的类型。

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  功能检查加上形态学检查,就可以确诊是否存在慢阻肺了。

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  慢阻肺的治疗分为两个阶段,治疗的方法也不相同。

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  急性加重期,患者需要尽快住院接受医生的专业治疗。

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稳定期,慢阻肺进入稳定期,需要药物治疗、康复治疗配合进行。

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  常见的药物治疗有吸入治疗、抗炎药物治疗,而坚持康复治疗则是控制慢阻肺发展的重要手段。

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  慢阻肺主要是肺功能受损,那我们在日常生活中如何预防和缓解慢阻肺的威胁呢?

  腹式呼吸、缩唇呼吸能够增加肺部肌肉的功能

  慢阻肺是可以治疗的,但治不如防,日常生活中我们也要规避这些高危因素。

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  导致慢阻肺的3个高危因素

  煤烟,煤烟伤害呼吸道,预防室内环境污染对于防止慢阻肺非常有帮助。

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  抽烟,不管是直接抽烟,还是二手烟、三手烟都会损害呼吸道,为了保护我们的肺,请及时戒烟。

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  老慢支,老慢支就是慢性阻塞性肺部疾病的一部分,如果您每天早起都咳嗽,并且每年都会持续三个月,甚至连续两到三年,请一定要及时到医院就诊。

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  抽烟、肥胖都会影响肺功能。

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  让我们一起改掉不良的生活习惯,尽情呼吸新鲜空气吧!(文/刘登亮)